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吃完火锅,吃什么水果?

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吃完火锅,吃什么水果?

发布日期:2019-10-11 作者: 点击:

吃一些柠檬,苹果,葡萄柚,梨等可以解油腻.

1.柠檬如果喝腻了白开水,不如用柠檬泡水喝,它的热量是35卡/100克,作用是能分解脂肪,清除体内各种毒素垃圾,调节你的身体酸碱度,最适合爱吃火锅的你了,把你养成不易发胖的体质,这点是每个减肥的人求而不得的体质啊!

2.苹果苹果在减肥界是大受欢迎的,因为热量不高,饱腹,很多人会选择苹果代餐减肥,虽然小脂不推荐水果代餐,但是减肥中加餐选择苹果还是不错的,它能补充不少营养,还能降解脂肪分子,三餐之外饿了不妨吃一个水果,比你吃薯片零食强多了,因为热量低啊!外卖小火锅加盟

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3.葡萄柚

葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹导致过强的酸度引发的肠胃疼痛。

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4.梨

生吃梨,可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,生吃一个清脆而汁水丰富的梨,不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里,还可以满足减肥的目的。火锅外卖加盟


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